Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
29 recipes
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Brokkoli-Salat – Knackig, gesund und erfrischend
Dieser italienische Orzo Nudelsalat ist die perfekte Kombination aus frischen Zutaten und köstlichem Geschmack – ideal für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage zu Grillgerichten. Mit seiner bunten Mischung aus Gemüse, Kräutern und einem leichten Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft ist dieser Salat nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund und sättigend. Genießen Sie ihn kalt oder bei Zimmertemperatur und bringen Sie ein Stück Italien auf Ihren Esstisch!
Dieser herzhafte und frische Herbed Roasted Potato Salad ist die perfekte Beilage für jedes Grillfest oder Picknick. Mit aromatischen Kräutern, knusprigen Kartoffeln und einem Hauch von Zitronensaft verleiht dieser Salat jedem Gericht eine besondere Note. Einfach zuzubereiten und ideal für jede Jahreszeit, ist dieser Kartoffelsalat nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Alternative zu schweren Dressings. Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem köstlichen Rezept, das sowohl warm als auch kalt serviert werden kann.
Genießen Sie mit dieser Kebab-Bowl eine proteinreiche Mahlzeit, die Ihnen den perfekten Energiekick für den Tag gibt! Vollgepackt mit saftigem Hühnerfleisch, frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen, ist dieses Rezept nicht nur köstlich, sondern auch ideal für Fitnessliebhaber und gesundheitsbewusste Esser. Serviert auf einem Bett von Quinoa oder Couscous, lässt sich diese Bowl nach Belieben anpassen und eignet sich hervorragend als Mittagessen oder leichtes Abendessen.
Dieser mediterrane Quinoa-Salat vereint frische Aromen und gesunde Zutaten zu einer köstlichen Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch einfach zuzubereiten ist. Mit einer Kombination aus buntem Gemüse, cremigem Feta-Käse und einer zarten Zitronen-Olivenöl-Vinaigrette wird dieser Salat schnell zum neuen Favoriten auf deinem Esstisch. Ideal als Hauptgericht oder als Beilage zu Grillgerichten, ist dieser Salat perfekt für leichte Sommertage und sorgt für ein gesundes Geschmackserlebnis.
Entdecke die köstliche Kombination aus zartem Brokkoli und cremigen Kartoffeln – alles in nur einer Pfanne zubereitet! Dieses einfache und nahrhafte Rezept ist perfekt für stressige Wochentage oder ein schnelles Mittagessen. Die cremige Sauce vereint sich harmonisch mit knusprigen Kartoffeln und gesundem Gemüse, sodass du ein Gericht zauberst, das sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben werden. Schnell, sättigend und voller Geschmack – ein echtes Highlight in deiner Küche!
Entdecken Sie das köstliche Rezept für Garlic Broccoli Stir Fry mit Kichererbsen – ein schnelles und gesundes Gericht, das voller Aromen steckt. Mit zarten Brokkoli-Röschen, knusprigen Kichererbsen und einer aromatischen Knoblauchsoße ist dieses pflanzenbasierte Stir-Fry nicht nur nahrhaft, sondern auch perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Ideal für die Zubereitung im Airfryer, bietet es eine einfache und zeitsparende Möglichkeit, frisches Gemüse mit einer herzhaften Note zu kombinieren. Genießen Sie den gesunden Genuss in nur wenigen Minuten!
Genießen Sie knusprige, gesunde Snacks mit diesen köstlichen Zucchini Chips aus dem Air Fryer! Dieses Rezept vereint zarte Zucchini mit einer goldbraunen Kruste, die durch die Luftfritteuse perfekt gelingt. Perfekt gewürzt und ohne das zusätzliche Fett herkömmlicher Frittiermethoden, sind diese Chips ideal für Filmabende, als Party-Snack oder einfach zum Knabbern zwischendurch. Bereiten Sie sich darauf vor, den ultimativen Crunch zu erleben – einfach und lecker!
Starten Sie Ihren Tag gesund und lecker mit diesen Power Quark-Talern, die reich an Eiweiß und Ballaststoffen sind. Dieses einfache Rezept kombiniert cremigen Quark und nahrhafte Haferflocken und ergibt köstliche, proteinreiche Taler, die perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen gesunden Snack sind. Genießen Sie sie pur oder mit frischen Früchten, einer Prise Honig oder etwas Joghurt für zusätzlichen Geschmack. Ideal für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten, und eine tolle Option für Meal Prep!