Zupfbrot Mit Dinkelmehl

Hervorgehoben unter: Backwaren & Desserts

Ich liebe es, neue Brotrezepte auszuprobieren, besonders wenn sie so einfach und köstlich sind wie dieses Zupfbrot mit Dinkelmehl. Die Verwendung von Dinkel bringt nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern macht das Brot auch gesünder. Mit einer tollen Füllung aus Knoblauch und Kräutern, die sich wunderbar in die einzelnen Stücke ziehen lässt, ist dieses Zupfbrot perfekt für einen entspannten Abend mit Freunden oder als schmackhafte Beilage zu einem Hauptgericht. Außerdem ist es ein echter Hingucker auf jedem Tisch!

Elisabeth Kern

Erstellt von

Elisabeth Kern

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-15T13:29:36.547Z

Als ich zum ersten Mal Zupfbrot mit Dinkelmehl gemacht habe, war ich skeptisch, ob es wirklich so fluffig und schmackhaft werden würde. Ich habe das Rezept mehrmals getestet und die beste Kombination aus Kräutern und Knoblauch gefunden, die jedes Stück zu einem Genuss macht. Das Geheimnis liegt auch in der langen Gehzeit des Teigs, die dafür sorgt, dass er schön luftig wird.

Besonders toll finde ich, dass sich das Brot in kleinen Portionen leicht teilen lässt, sodass es perfekt für gesellige Abende ist. Außerdem ist Dinkelmehl eine hervorragende Wahl für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten - es bringt viele Nährstoffe mit sich!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Nussiger Geschmack des Dinkelmehls
  • Fluffige und luftige Konsistenz
  • Perfekt zum Teilen und Genießen in geselliger Runde

Die Bedeutung des Dinkelmehls

Dinkelmehl ist nicht nur ein gesunder Ersatz für Weizenmehl, sondern bringt auch eine angenehm nussige Note in das Zupfbrot. Der höhere Gehalt an Proteinen und Ballaststoffen fördert eine bessere Verdauung und sorgt für eine länger anhaltende Sättigung. Zudem hat Dinkel eine leicht andere Glutenstruktur, die das Brot besonders fluffig und luftig macht. Dieses spezielle Mehl trägt entscheidend zur Textur des Brotes bei und macht es somit zu einem Genuss.

Ein weiterer Vorteil von Dinkelmehl ist dessen natürliche Süße, die in Verbindung mit der Knoblauch-Kräuter-Füllung eine harmonische Geschmacksbalance schafft. Für eine noch intensivere Note kann man eine Mischung aus Dinkel- und Vollkornmehl verwenden. Beachten Sie jedoch, dass der Wasseranteil etwas erhöht werden könnte, da Vollkornmehl mehr Flüssigkeit aufnimmt.

Tipps für die Füllung

Die Füllung aus Knoblauch und frischen Kräutern ist das Geheimnis dieses Zupfbrots! Um den Geschmack noch mehr zu intensivieren, können die Kräuter leicht gehackt und sogar einige Minuten in der Pfanne angedünstet werden, bevor sie mit dem Knoblauch vermischt werden. Dies bringt die Aromen besser zur Geltung und verleiht dem Brot eine unvergessliche Würze. Seien Sie vorsichtig, den Knoblauch nicht zu lange zu rösten, da er sonst bitter werden kann.

Für eine kreative Abwandlung der Füllung können Sie auch geriebenen Käse oder einige getrocknete Tomaten hinzufügen. Diese Zutaten verleihen dem Brot zusätzlich eine cremige Textur und eine reichhaltige Geschmacksnote. Experimentieren Sie außerdem mit verschiedenen Kräutermischungen, wie Oregano oder Basilikum, um das Zupfbrot nach Ihrem persönlichen Geschmack anzupassen.

Serviervorschläge und Aufbewahrung

Servieren Sie das Zupfbrot warm, direkt nach dem Backen, am besten mit einem frischen Dip oder einer leckeren Kräuterbutter. Die handlichen Portionen eignen sich hervorragend für gesellige Abende oder als Appetizer bei feierlichen Anlässen. Für eine noch ansprechendere Optik können Sie das Brot mit frischen Kräutern garnieren oder mit Olivenöl beträufeln, bevor Sie es servieren.

Falls Sie Reste haben, können Sie das Zupfbrot in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur aufbewahren. Alternativ können Sie es auch einfrieren. Dazu wickeln Sie die Stücke in Frischhaltefolie und legen sie in einen Gefrierbeutel. So bleibt es bis zu 3 Monate frisch. Zum Aufwärmen einfach bei 180 Grad Celsius im Ofen backen, bis es wieder warm und knusprig ist.

Zutaten

Um dieses köstliche Zupfbrot zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten für das Zupfbrot

  • 500g Dinkelmehl
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 300ml warmes Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 2-3 Knoblauchzehen, gehackt
  • frische Kräuter (z.B. Rosmarin und Thymian)
  • 1 TL Honig

Diese Zutaten machen das Brot wirklich besonders geschmackvoll!

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung Ihres Zupfbrot:

Teig zubereiten

In einer großen Schüssel das Dinkelmehl mit der Trockenhefe und dem Salz vermengen. In einer separaten Schüssel warmes Wasser mit dem Honig und Olivenöl vermischen und dann zur Mehlmischung geben. Den Teig gut durchkneten, bis er glatt und elastisch ist. Abdecken und etwa 30 Minuten ruhen lassen.

Füllung vorbereiten

In einer kleinen Pfanne Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch sowie die frischen Kräuter dazugeben. Kurz anrösten, bis der Knoblauch goldbraun ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Brot formen

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und in gleichmäßige Quadrate schneiden. Jedes Quadrat mit der Knoblauch-Kräuter-Mischung füllen und die Ecken zu einem Päckchen zusammenfalten. Im Kreis in eine gefettete Backform legen.

Backen

Das Brot erneut 20 Minuten gehen lassen. In der Zwischenzeit den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Das Brot für etwa 30 Minuten goldbraun backen. Entfernen und leicht abkühlen lassen.

Jetzt können Sie das köstliche Zupfbrot genießen!

Profi-Tipps

  • Für eine besonders schöne Kruste können Sie das Brot vor dem Backen mit etwas Wasser bestreichen.

Troubleshooting: Was tun bei Problemen?

Wenn der Teig nicht aufgeht, kann das verschiedene Ursachen haben. Vergewissern Sie sich, dass die Trockenhefe frisch ist und das Wasser nicht zu heiß war, da dies die Hefe abtöten kann. Ein ideales Gärklima ist etwa 25-30 Grad Celsius. Versuchen Sie, den Teig an einem warmen, zugfreien Ort ruhen zu lassen, um die Gärung zu fördern.

Sollte das Brot beim Backen nicht goldbraun werden, könnte es an zu niedriger Temperatur liegen. Überprüfen Sie den Temperaturregler Ihres Ofens, da dieser manchmal ungenau sein kann. Ein weiteres Zeichen für Gärprobleme kann ein dichtes, schweres Brot sein. In diesem Fall könnte eine längere Gehzeit oder eine verbesserte Knettechnik hilfreich sein.

Variationen des Zupfbrot-Rezepts

Um das Rezept interessanter zu gestalten, können Sie verschiedene Mehlsorten kombinieren. Eine Mischung aus Dinkel- und Roggenmehl sorgt für einen herzhaften Geschmack und ist eine gesunde Alternative. Zudem können Sie den Olivenölanteil durch geschmolzene Butter ersetzen, für eine reichhaltigere, aromatische Note.

Für eine süße Variante des Zupfbrots können Sie den Knoblauch ersetzen und stattdessen Zimt und Zucker als Füllung verwenden. Mit frischen Äpfeln oder Birnen kombiniert, ergibt das ein köstliches Frühstücksbrot, das warm serviert wird. Dies ist eine großartige Möglichkeit, das Grundrezept zu variieren und für alle Geschmäcker etwas zu bieten.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich statt Dinkelmehl auch Weizenmehl verwenden?

Ja, Weizenmehl funktioniert ebenfalls gut, jedoch wird der Geschmack leicht variieren.

→ Wie kann ich das Brot länger frisch halten?

Bewahren Sie das Brot in einem luftdichten Behälter auf, um es frisch zu halten.

→ Kann ich das Brot einfrieren?

Ja, das Zupfbrot lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie es gut in Frischhaltefolie ein.

→ Wie lange dauert die Zubereitung insgesamt?

Die Zubereitung dauert insgesamt etwa 50 Minuten, einschließlich einer Gehzeit von 30 Minuten.

Sekundäres Bild

Zupfbrot Mit Dinkelmehl

Ich liebe es, neue Brotrezepte auszuprobieren, besonders wenn sie so einfach und köstlich sind wie dieses Zupfbrot mit Dinkelmehl. Die Verwendung von Dinkel bringt nicht nur einen nussigen Geschmack, sondern macht das Brot auch gesünder. Mit einer tollen Füllung aus Knoblauch und Kräutern, die sich wunderbar in die einzelnen Stücke ziehen lässt, ist dieses Zupfbrot perfekt für einen entspannten Abend mit Freunden oder als schmackhafte Beilage zu einem Hauptgericht. Außerdem ist es ein echter Hingucker auf jedem Tisch!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Elisabeth Kern

Rezeptart: Backwaren & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Brot

Was Sie brauchen

Zutaten für das Zupfbrot

  1. 500g Dinkelmehl
  2. 1 Päckchen Trockenhefe
  3. 300ml warmes Wasser
  4. 1 TL Salz
  5. 2 EL Olivenöl
  6. 2-3 Knoblauchzehen, gehackt
  7. frische Kräuter (z.B. Rosmarin und Thymian)
  8. 1 TL Honig

Anweisungen

Schritt 01

In einer großen Schüssel das Dinkelmehl mit der Trockenhefe und dem Salz vermengen. In einer separaten Schüssel warmes Wasser mit dem Honig und Olivenöl vermischen und dann zur Mehlmischung geben. Den Teig gut durchkneten, bis er glatt und elastisch ist. Abdecken und etwa 30 Minuten ruhen lassen.

Schritt 02

In einer kleinen Pfanne Olivenöl erhitzen und den gehackten Knoblauch sowie die frischen Kräuter dazugeben. Kurz anrösten, bis der Knoblauch goldbraun ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Schritt 03

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und in gleichmäßige Quadrate schneiden. Jedes Quadrat mit der Knoblauch-Kräuter-Mischung füllen und die Ecken zu einem Päckchen zusammenfalten. Im Kreis in eine gefettete Backform legen.

Schritt 04

Das Brot erneut 20 Minuten gehen lassen. In der Zwischenzeit den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Das Brot für etwa 30 Minuten goldbraun backen. Entfernen und leicht abkühlen lassen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine besonders schöne Kruste können Sie das Brot vor dem Backen mit etwas Wasser bestreichen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g